古賀市役所

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第18回市民ウォーキングに参加しました（11月23日＝中村）

　11月23日、古賀グリーンパークで行われた第18回市民ウォーキング「古賀を歩こう！～秋の路～」に参加しました。
　今回は3コース（5ｋｍ・10ｋｍ・15ｋｍ）を設定し、私は5㎞コースにエントリーしました。
　5kmコースは、古賀グリーンパークを周り、五所八幡宮や青柳宿をのんびり散策するコースで、天気にも恵まれ少し肌寒い程度でしたが、とても気持ち良いウォーキングでした。
　ただ歩くだけでなく、準備運動をしっかり行い、正しく歩くことがたいせつです。普段から正しい歩き方を身につけるよう心がけながら、健康な日々を送りましょう。

　

　

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