古賀市役所

個人でできる予防策について

インフルエンザってどんな病気？

インフルエンザは、通常初冬から春先に流行し、突然の高熱やのどの痛みなどの症状をひき起こす病気です。
インフルエンザウイルスに感染している人のくしゃみや咳（せき）、唾（つば）や鼻水が、手などを介して口や鼻、目の粘膜に触れることで体内に入ってきます。

予防するにはどうすればいいの？

まずは、インフルエンザに関する正しい知識を得て、各自がどの様な行動をとるのかを家族や周囲の人たちと話し合っておきましょう。

インフルエンザに対する予防策

• 外出後の手洗い、うがいを習慣づけましょう
• 流行地や人混み、繁華街への外出を控えましょう
• 十分な休養をとり、バランスよい食事を心がけましょう

熱やせきなどの症状があり、医療機関を受診（かかりつけ医など一般の医療機関で受診できます）する際は、事前に電話をして受診の方法について医師の指示を受けてください。
また、流行時に自宅で療養を行う場合には、できるだけ個室で静養し、マスクの着用、せきエチケットなどを心がけて下さい。

「せきエチケット」を守りましょう

せきをする人がマスクをすると、ウイルスはある程度マスクでひっかかり、外へウイルスが広がるのを防いでくれます。

• せきをしている人にマスクの着用を促しましょう
• マスクがないとき、せき・くしゃみの際はティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけ1m以上離れましょう
• 鼻汁・たんなどを含んだティッシュはすぐにフタ付きの廃棄物箱に捨てましょう

このページに関するお問い合わせ先

予防健診課
健康づくり係
電話：092-942-1151
Eメール：yobou@city.koga.fukuoka.jp

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